2348 Rigolo Dicas da Nutri - 2017

Alimentação Pré-Treino

Verão chegando e a busca por esportes/exercícios/academia voltam a aumentar. Uma alimentação equilibrada em nutrientes [.....] Continue lendo...
2348 - Rigolo -  Dicas da Nutri - 2017 - Maio-02

Treinamento Funcional

Outro tipo de exercício que está bem na moda é o treinamento funcional, esse método [.....] Continue lendo...
Pos-treino

Alimentação Pós-Treino

Após o treino, é importante focar na recuperação muscular “imediata” para que possamos preservar a [.....] Continue lendo...