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Se você abusou no feriado, o suco verde é uma ótima opção para eliminar as toxinas do organismo, diminuir a retenção de líquidos e conseguir mais vitalidade física e mental.

Além de ajudar no emagrecimento, essa receita contem ingredientes ideais para restaurar a energia do corpo: gengibre, maçã, beterraba e hortelã, eliminando toxinas, fazendo com que o corpo funcione melhor.

Vamos a receita?

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  Ingredientes

 2 folhas de couve

1 colher de folhas de hortelã

1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba

1/2 pepino

1 pedacinho de gengibre

1 copo de água

 

Modo de preparo

Bater no liquidificador todos os ingredientes e, a seguir, coar. Beber logo após o preparo, para aproveitar todas as propriedades do suco.

Além deste suco verde desintoxicante é recomendado beber bastante água, água de coco, chás, sucos ou sopas para limpar o organismo e evitar bebidas alcoólicas, café, açúcar e produtos industrializados.