Benefícios da Romã

A virada do ano está chegando e a superstição de guardar as sementes de romã enroladas em uma nota de dinheiro vem à mente. Além de conquistar muitas pessoas com fé neste tipo de história, a fruta tem muitos benefícios para a saúde.

A romã é capaz de diminuir os níveis de cortisol, hormônio que aumenta a gordura abdominal induzido pelo estresse.

Pode beneficiar controlando o mal colesterol, diabetes, celulite e cardiopatias.

É uma fruta rica em vitamina A e C, potássio, ácido fólico e magnésio.

Indicação: consumir um copo de suco por dia ou salpicar as sementes na salada. Use as flores da romã para fazer um chá, que ajudará no desarranjo intestinal.

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